اهمیت سلامت را انتخاب کنید و انتخاب کنید مطابقت اندام

بهزیستی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تندرستی:

اکثر افراد اهمیت بهزیستی خوشایند را درک نمی کنند. چون آن است یکی می گوید، بهزیستی ثروت است. بهزیستی بیشتر برای کارهای روزانه حیاتی است. وقتی صحبت اجتناب کرده اند بهزیستی تبدیل می شود، متعدد اجتناب کرده اند اشخاص حقیقی به وضعیت هیکل شخصی در نظر گرفته شده می کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید افکار شخصی را فراموش می کنند. بهزیستی ساده به معنای عاری بودن اجتناب کرده اند جنبه های فیزیکی نیست. علاوه بر این به معنای عاقل بودن در اوج نیز می باشد. افکار ناسالم در نتیجه هیکل ناسالم تبدیل می شود. سلامت روان خوشایند ارائه می دهیم {کمک می کند} تا حد امکان اجتناب کرده اند اقامت بهره ببرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند آن شادی کنید. سلامت روانی خوشایند، حس خوشایند را انتخاب کنید و انتخاب کنید توانایی درونی می خواست ممکن است را در مواقعی کدام ممکن است مکان بدی دارید، ارائه می دهیم می دهد. همه می دانند چگونه اجتناب کرده اند هیکل شخصی مراقبت کنند. این تقریباً روزانه توسط بخش زیادی اجتناب کرده اند افراد انجام تبدیل می شود. بازی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خورده شدن دقیق راه های مناسبی {برای حفظ} سلامت هیکل هستند. خوب افکار مفید کار زیادی تمایل دارد، با این حال مختلط اجتناب کرده اند رژیم غذایی صحیح را انتخاب کنید و انتخاب کنید بازی.

اجزا زیر کدام ممکن است از نزدیک بر سلامت ممکن است تأثیر می گذارد.

بازی در بلوغ سلامت روده ها را چندین دهه بعد کاهش می دهد:

بزرگسالان جوانی کدام ممکن است بازی می کنند قابل دستیابی است خطر ابتلا به مشکلات قلبی کمتری داشته باشند را انتخاب کنید و انتخاب کنید سال ها بعد چشم انداز بیشتری {برای زنده ماندن} داشته باشند. مطابقت اندام مدت هاست با کاهش خطر بیماری قلبی در اشخاص حقیقی مسن گفته می شود. در هر صورت، تحقیق جدید نماد می‌دهد کدام ممکن است این سیستم‌های ورزشی سال‌ها در گذشته اجتناب کرده اند آغاز مشکلات قلبی عروقی آغاز شده‌اند، قطعاً می‌تواند به دلسردی آنها کمک تنبل.

وزنه برداری ماهیچه های روانشناختی می سازد کدام ممکن است ارائه می دهیم بهزیستی می دهد:

سالمندانی کدام ممکن است دارای عدم روانشناختی هستند یا قابل دستیابی است کشف نشده خطر اتاق وزن باشند. خوب تحقیق توسط محققان در استرالیا نماد داد کدام ممکن است کنار هم قرار دادن سازی با استاندارد پویا {برای تقویت} توانایی ذهن {مفید است}. {در این} تحقیق 100 بزرگ شده 55 ساله را انتخاب کنید و انتخاب کنید بعدی کدام ممکن است دارای نقص های روانشناختی خفیف بودند مورد آزمایش قرار گرفتند. طبق مشاوره کلینیک مایو، MCI بر حافظه، در نظر گرفتن را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی تصمیم گیری در پس کاهش خالص مربوط به سن تأثیر می گذارد. این مورد ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را در اشخاص حقیقی افزایش دهد.

خوب رژیم غذایی سودآور ممکن است به بهزیستی بیشتر منجر شود:

دانشمندان در تحقیق‌ای فعلی کدام ممکن است ارتباط بین مدیریت اجرایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید بخش‌های پاداش در ذهن را تجزیه و تحلیل کرده‌اند، می‌گویند معنی خودکنترلی وزن هیکل مفید قابل دستیابی است به ساختار ذهن اشخاص حقیقی بستگی داشته باشد.

مشکلات وزنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید رژیم غذایی:

مشکلات وزنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید رژیم غذایی در محله امروزی بیشتر و بیشتر ای اساسی شده است را انتخاب کنید و انتخاب کنید متعدد اجتناب کرده اند رژیم گیرندگان در امتحان شده برای کاهش پوند هستند. خوب برگه امتحانی علوم اعصاب شناختی گزارش می دهد کدام ممکن است برخی اشخاص حقیقی کمتر وعده های غذایی می خورند.

رژیم غذایی مزمن:

{افرادی که} رژیم غذایی مزمن دارند {به دلیل} افزایش {پاسخ به} وعده های غذایی در بخش های مدیریت اجرایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاداش در ذهن شناخته شدند. جدا از این، آنها مدیریت شناختی را کاهش داده اند را انتخاب کنید و انتخاب کنید تمایل بیشتری به پاداش دادن به شخصی با غذاهای پرکالری در شرایط دقیق دارند.

به هر طریقی، خورده شدن مفید به معنای اجتناب کرده اند کف دست دادن معنی لذت برداشتن اجتناب کرده اند اقامت نیست. این دلیلی است برای به کف دست رساندن چیزهای زیادی کدام ممکن است تا آخر عمر روی ممکن است تأثیر می گذارد: اقامت تمدید شده تر، اینکه بتوانید اجتناب کرده اند مصرف کردن آن شادی کنید.