با دکتر ژیل لامارش آشنا شوید – FitnessBank


یک فرانسوی مناسب

پایگاه خانگی: ماریتا ، GA

زندگی کاری: نایب رئیس پیشرفت دانشگاه در دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: 64 قلب جدید

دکتر ژیل لامارش در دبیرستان به صورت رقابتی شروع به دویدن کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد به تناسب اندام و سلامتی بود که او همچنان به عنوان یک مدیر مشغول در دانشگاه Life در Marietta از آن استقبال می کند. شش سال پیش ، او اولین Run Lights of Life 5K را ترتیب داد ، مسابقه ای که در نمایشگاه سالانه پردیس با بیش از 1.5 میلیون چراغ LED شرکت می کند.

دکتر لامارش می گوید: “این حرفه مورد علاقه من است.” “اقامت راحت است زیرا من بیشتر عمر خود را اداره می کردم. اکنون به دلایل سلامتی و تناسب اندام دویدم. و البته ، فرانسوی بودن ، غذای خوب را دوست دارم. بنابراین دویدن تناسب اندام را حفظ می کند و به من اجازه می دهد از غذاهایی که دوست دارم لذت ببرم. “

مکان مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من چندین بار در هفته می دویدم و دوست دارم در مسیرهای کوه کنساو بدوم. وقتی مسافرت می کنم ، بیشتر دویده و از مسابقات خود برای تجربه یک شهر استفاده می کنم. من به ویژه دویدن در اروپا را دوست دارم: کپنهاگ ، رم ، پاریس. من قبل از بیدار شدن مردم و دیدن مردم که مغازه های خود را باز می کنند ، پیاده روها را جارو می کنند و برای روز آماده می شوند ، در حال کاوش هستم. دیدن بیدار شدن جهان زیبایی دارد. “

چگونه در راه خود کار می کنید؟

“من فکر می کنم مهم است که به خود متعهد باشیم و سلامت خود را در اولویت قرار دهیم. ایجاد ورزش و فعالیت در روز من ، ذهن ، جسم و روح مرا سالم نگه می دارد. من قصد ندارم هیچ رکوردی در حرفه ام بشکنم ، اما من آنجا هستم. وقتی روال عادی داشته باشیم که ما را در تناسب اندام و تیزبین نگه دارد ، می توانیم سرورهای برتر پیشرو باشیم. “

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *