برایان اومالی را ملاقات کنید

برایان اومالی را ملاقات کنید


پدر و مهندس فعال

پایگاه خانگی: ماریتا ، جورجیا

زندگی خانگی: پدر دو دختر و یک پسر

زندگی کاری: مهندس

برایان اومالی همانطور که به یاد دارد رقابتی بود ، به ویژه با برادرش تری. این رقابت دو سال پیش هنگامی که تری در تور کریسمس در تور شیکاگو دچار حمله قلبی شد ، به یک انگیزه تبدیل شد.

پس از مشاهده رنج برادرش ، او می خواست هر کاری می تواند انجام دهد تا از سلامت و سلامت خود مطمئن شود. برایان یک ساعت مچی Apple Watch با ویژگی های امنیتی خرید و شروع به ردیابی مراحل خود کرد ، اما تا زمانی که با چالش روبرو نشد ، این مراحل اهمیت پیدا کردند.

FitnessBank با دبیرستان Lassiter برای جمع آوری کمک های مالی از طریق چالش افزایشی تیم بیس بال با هدف رسیدن به 15000 مایل به صورت گروهی همکاری کرده است. پسر برایان یکی از اعضای تیم است و برایان این ایده را “راهی تازه برای جمع آوری پول” می دانست.

تمام اعضای خانواده به دختران ، پسر ، همسر و برادرش ملحق شدند تا بتوانند پول جمع آوری کنند و در عین حال در رقابت با یکدیگر برای صدر جدول رتبه بندی شوند.چالش شروع شد و برایان مشتاق پیروزی بود و خود را وادار کرد تا در طول روز تا جایی که ممکن است گام بردارد.

چگونه مراحل را در روز خود گنجانده اید؟

“روز من از ساعت 4 صبح با دو تا چهار مایل در حالت بیضوی شروع می شد و وزنه ها را شروع می کردم. من همچنین در دبیرستان هنگام پیاده روی در کنفرانس با یک پیست معامله می کردم که تمرکزم را بیشتر حفظ می کرد. بعد از کار دو پیاده روی پیاده روی کردم. مایل تا سه مایل ژرمن شپرد قبل از اینکه او را در همان روز صدا کنم. “

/ * تعاریف سبک */
برنامه
{mso-style-name: “Table Normal”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband اندازه: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-priority: 99؛
mso-style-parent: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0 امتیاز ؛
خانواده قلم: “Calibri” ، sans-serif؛
خانواده فونت mso-ascii: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: Latin minor؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: Latin minor؛
mso-fareast-language: ZH-CN؛}

تابلوی امتیاز چگونه به شما انگیزه داد؟

“من رقابتی هستم بنابراین باخت گزینه ای نبود ، مخصوصاً برای برادرم و خانواده ام. من دوست دارم روزانه جدول امتیازات را بررسی کنم تا مطمئن شوم که هنوز شماره یک هستم. در یک مرحله من اول بودم ، دخترم سوم و برادرم در رتبه چهارم فاصله نداشت “.

انجام چالش چه مزایایی دارد شما دارید در مورد سلامت عمومی شما؟

“من در بهترین شکل زندگی خود هستم زیرا این انگیزه من را برای کمک به جمع آوری پول برای تیم پسرم کمک کرد و در عین حال طرز فکر رقابتی و اشتیاق من برای تناسب اندام را برجسته کرد.”

سریع بردار

زمان ترجیح برای اجرا: وقتی بیرون هوا آفتابی است یا یک روز خوب.

زمان مناسب برای ورزش: صبح چون مرا بیدار می کند و به من کمک می کند تا روزم را شروع کنم.

/ * تعاریف سبک */
برنامه
{mso-style-name: “Table Normal”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband اندازه: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-priority: 99؛
mso-style-parent: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0 امتیاز ؛
خانواده قلم: “Calibri” ، sans-serif؛
خانواده فونت mso-ascii: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: Latin minor؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: Latin minor؛
mso-bidi-font-family: “Times New Roman”؛
mso-bidi-theme-font: mini-bidi؛}

پست Brian O’Malley را برای اولین بار در FitnessBank مشاهده کنید.


دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *