تجزیه و تحلیل فوری رژیم قلیایی برای کاهش پوند

این مانترا باقی مانده مطابقت اندام متنوع اجتناب کرده اند اشخاص حقیقی سوپراستار است. مردمان به فواید آن سوگند یاد می کنند. متعاقباً، این فروش برای چیست؟ رژیم غذایی قلیایی کدام ممکن است شناخته شده به عنوان رژیم خاکستر اسیدی نیز شناخته تبدیل می شود، شناخته شده به عنوان منصفانه رژیم غذایی خالص شناسایی شده است است. این ممکن است باعث کاهش پوند شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید برخی اعلام کردن می کنند کدام ممکن است این رژیم ممکن است حتی اجتناب کرده اند بیشتر سرطان ها جلوگیری تدریجی. خواه یا نه واقعاً کار می کند؟ در زیر برخی اجتناب کرده اند جنبه هایی کدام ممکن است باید بدانید معرفی شده است شده است.

بایدها را انتخاب کنید و انتخاب کنید نبایدها:

بیایید همراه خود ادعا کردن این نکته آغاز کنیم کدام ممکن است رژیم قلیایی انصافاًً خالص است را انتخاب کنید و انتخاب کنید متعاقباً در واقعً بیشتر اجتناب کرده اند برخی اجتناب کرده اند رژیم های غذایی سبک روز است کدام ممکن است {همه ما} کسب اطلاعات در مورد آنها می دانیم. اگر اجتناب کرده اند این رژیم پیروی می کنید، وعده های غذایی خواهید کرد تماماً با توجه به میوه ها، سبزیجات را انتخاب کنید و انتخاب کنید محصولات سویا {خواهد بود}. برخی اجتناب کرده اند آجیل ها، دانه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید عدس مجاز هستند، هنگامی که شما باید اجتناب کرده اند اکثر غلات استاندارد، محصولات لبنی، تخم مرغ را انتخاب کنید و انتخاب کنید مرغ . گوشت بنفش نیز {در این} لیست ممنوع است. خوشبختانه، انواع زیادی کتاب تهیه شام ​​ اصلی موجود است کدام ممکن است قابل دستیابی است مفید باشد. علاوه بر این، اصولاً کتاب های رژیم غذایی پیشنهاد می کنند کدام ممکن است اجتناب کرده اند الکل را انتخاب کنید و انتخاب کنید کافئین . این نیز منصفانه رژیم غذایی با بیرون گلوتن است، متعاقباً گندم مجاز نیست، با این حال به برچسب ها ملاحظه کنید از متنوع اجتناب کرده اند غذاهای پر شده با دارای گلوتن هستند. علاوه بر این می توانید آب غنی شده همراه خود ویتامین هر دو آب قلیایی را در این سیستم شخصی قرار دهید.

خواه یا نه وزن کم خواهید کرد؟

مطمئنا، همراه خود رژیم قلیایی به روشی مفید وزن کم خواهید کرد، ساده به این انگیزه کدام ممکن است رژیم غذایی آلوده نشده را انتخاب کنید و انتخاب کنید عاری اجتناب کرده اند غذاهای فرآوری شده، کربوهیدرات ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید گلوتن است. همراه خود این جاری، باید بدانید کدام ممکن است الگو کاهش پوند {به دلیل} ادعایی نیست. رژیم غذایی قلیایی می گوید کدام ممکن است مصرف کردن وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید {نوشیدنی ها} ممکن است نمره PH هیکل خواهید کرد را اصلاح دهد کدام ممکن است این مناسب نیست. خون انسان به سختی قلیایی است، در حالی کدام ممکن است شکم اسیدی بالایی دارد. از اسیدهای حال در شکم به هضم وعده های غذایی کمک می کنند. همراه خود این جاری، هیچ چیزی کدام ممکن است می خورید {نمی تواند} به میزان قابل توجهی بر pH خون خواهید کرد تأثیر بگذارد. اگر کاهش پوند تنها مانترا شماست، رژیم قلیایی محل خوبی {برای شروع} است، با این حال پیش بینی معجزه نداشته باشید.

سایر ایده ها قابل ملاحظه:

متنوع اجتناب کرده اند منتقدان با توجه به عدم هدف اصلی بر بازی صحبت کرده اند. به معنای واقعی کلمه هستند، رژیم قلیایی اصلاً چیزی با توجه به بازی نمی گوید. برای کاهش پوند کامل را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایمن را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر مزایای بهزیستی، منصفانه سبک اقامت سرزنده به شبیه به ابعاد ضروری است. محققان علاوه بر این اجتناب کرده اند لیست تمدید شده تولید دیگری ادعاهای مطرح شده مشخص نیستند، اگرچه تحقیق محدود نتایج مثبتی را در اتصال همراه خود مصرف کردن وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نوشیدنی های ساخت کننده اسید زیرین آرم داده است. علاوه بر این درک این نکته ضروری است کدام ممکن است آن یک است نوع رژیم معجزه آسا نیست. این خواستن به امتحان شده قابل توجهی دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید باید اجتناب کرده اند اصولاً غذاهایی کدام ممکن است در هر مورد دیگر به آنها رفتار دارید انصافاًً اجتناب کنید. برای کسانی که شخص خاص هستید کدام ممکن است همراه خود همبرگر، بیکن را انتخاب کنید و انتخاب کنید صبحانه انگلیسی خشمگین مانده اید، در گذشته اجتناب کرده اند اینکه رژیم غذایی شخصی را توجه داشته باشید، باید به سختی در نظر گرفته شده کنید. همراه خود این جاری، در همه زمان ها می‌توانید یکی اجتناب کرده اند کتاب‌های اطلاعات هر دو کتاب‌های تهیه شام ​​ را بررسی کنید به همان اندازه با توجه به پخت غذاهای قلیایی {در خانه} داده ها بیشتری کسب کنید کدام ممکن است می‌تواند باعث صرفه‌جویی در قیمت شود.

اکنون اینترنت را تجزیه و تحلیل کنید به همان اندازه با توجه به رژیم غذایی قلیایی داده ها بیشتری کسب کنید، را انتخاب کنید و انتخاب کنید اگر هر گونه بیماری مزمن بهزیستی دارید، ابتدا همراه خود دکتر شخصی مراجعه به کنید.

رژیم لاغری سریع