بعد از WLS: چگونه از عزاداری برای از دست دادن غذا جلوگیری کنیم

سوال متداول مشتریان جدید بای پس معده این است که “چگونه با از دست دادن غذا کنار می آیید؟”

در چند هفته اول خارج از عمل جراحی ، هنگامی که بیماران فقط می توانند غذا بخورند ، Jell-O یا پروتئین شیک یا بیماران مبتلا به آبگوشت غم و اندوه خود را در مورد غذا گزارش می دهند. به هر حال ، غذا دوست عزیز افراد چاق است. اکنون دیگر هیچ نتیجه احساسی وجود ندارد. احساس از دست دادن در مرحله بهبودی بعد از عمل افزایش می یابد زیرا بیماران به اندازه کافی برای انجام هر کاری احساس خوبی ندارند. این زمان را برای تمرکز بر غذاهایی که دوست داشتیم اما دیگر مجاز نیستیم می گذارد.

چگونه یک بیمار می تواند افکار خود را از غذا منحرف کند؟ در اینجا نکاتی وجود دارد که به “مبتدیان” کمک می کند تا از این مرحله عبور کنند.

مجلات مد و بدنسازی جدید را در جدیدترین مدهای فصل بخوانید.

تمرین پذیرفتن تعریف و تمجید را با مهربانی تمرین کنید تا هنگام بیرون آمدن تشویق ها آماده باشید.

یک کتاب در مورد تغذیه بخوانید تا به خوبی آگاه شوید و آماده مراقبت از بدن جدید خود باشید.

به ورزشگاه های منطقه خود سر بزنید ، مربی پیدا کنید و در نظر بگیرید که در هنگام رهایی از فعالیت چگونه ورزش خواهید کرد.

برای اطلاعات و الهام LivingAfterWLS.com را بخوانید. (خوب ، بنابراین من مجبور شدم به سایت خودم متصل شوم – لبخند زدن!)

با سایر افراد WLS شبکه کنید و تجربه مشترک خود را به اشتراک بگذارید.

یک دفتر خاطرات از تجربه کاهش وزن خود شروع کنید. حتماً آماری مانند وزن ، BMI و اندازه گیری ها را وارد کنید.

برنامه پیاده روی خود را شروع کنید: به اکثر بیماران دستور داده می شود که پیاده روی را از روز بعد از عمل شروع کنند.

خوش بگذره! این مرحله نوشابه خوردن آغاز زندگی جدید شماست.

کای بیلی © 2005 – همه حقوق محفوظ است

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *