درمان و مدیریت دیسمنوره  آنچه خانم ها باید بدانند

درمان و مدیریت دیسمنوره آنچه خانم ها باید بدانند



منظورم دیسمنوره است “قاعدگی دردناک” عده زیادی از خانم ها عادت ماهانه می شوند. این نوع درد می تواند آنقدر شدید باشد که فعالیتهای روزمره زندگی و فعالیتهای جنسی مانند کار ، آشپزی یا یادگیری و سایر موارد را مختل کند.
جالب اینجاست که این مقاله به شما اطلاعات کافی در مورد نحوه مدیریت دیسمنوره بدون تأثیر بر فعالیت های روزانه شما می دهد.

انواع دیسمنوره
دیسمنوره (قاعدگی دردناک) به دو قسمت تقسیم می شود ، یعنی:
1. دیسمنوره اولیه: این بدون دلیل خاصی به دلیل انقباضات رحمی اتفاق می افتد. درد یکی دو روز قبل شروع می شود و در عرض چند روز متوقف می شود.
2. دیسمنوره ثانویه: این نوع درد با برخی بیماریهای خاص لگن مانند اندومتریوز ، فیبروم و غیره همراه است. این درد در اوایل چرخه قاعدگی شروع می شود و بیشتر از درد معمول قاعدگی طول می کشد.

همچنین بخوانید: مسائل مربوط به معاینه و مشاوره برای زنان


علائم و نشانه های دیسمنوره
موارد زیر ممکن است در دوران قاعدگی دردناک احساس شود:
1. درد شکمی که با شروع قاعدگی شروع می شود و از 12 تا 48 ساعت طول می کشد.
2. درد بیشتر به کمر و ران سرایت می کند.
3. سردرد.
4. خستگی.
5. حساسیت به سینه.
6. تهوع.
7. استفراغ.
8. اسهال.

تشخیص دیسمنوره:
آزمایشات زیر برای رد علل زمینه ای مانند فیبروم و اندومتریوز انجام می شود:
1. معاینه لگن.
2. کشت دهانه رحم و واژن.
3. سونوگرافی لگن و واژن.
4. توموگرافی کامپیوتری (سی تی اسکن).
5. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI).
6. آزمایشات آزمایشگاهی مانند سطح هورمون محرک فولیکول (FSH) و سطح هورمون لوتئینیزه (LH) ، سطح پروژسترون و استرادیول.
7. لاپاراسکوپی برای تشخیص نقایص ساختاری و انسداد ناشی از ایجاد اسکار ، تومور ، اندومتریوز یا کیست.

همچنین بخوانید: نظافت شخصی ؛ ظاهر ظاهری خود را بهبود بخشید.




مدیریت و پیشگیری از دیسمنوره:
اهداف مدیریت تسکین درد و کمک به ادامه فعالیت های روزمره است.
1. مسکن هایی مانند ایبوپروفن برای تسکین درد.
2. حمام گرم روزانه برای رفع ناراحتی.
3. ورزش منظم بدنی
4. مصرف مایعات کافی.
5. مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید.
6. در دوران قاعدگی از نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.
7. از کشیدن سیگار خودداری کنید
8. ماساژور کمر و شکم.
9. از پد های گرم کننده یا بطری های آب گرم در قسمت پایین کمر برای تسکین درد استفاده کنید.
10. از مصرف الکل خودداری کنید.
11. نوارهای بهداشتی که اغلب استفاده می شود را عوض کنید.
12. بهداشت شخصی را رعایت کنید.
13. اتساع و کورتاژ ممکن است برای بدست آوردن بافت جهت ارزیابی یا رفع دیسمنوره انجام شود.
14. مهارکننده های پروستاگلاندین که تخمک گذاری را سرکوب می کند و گرفتگی و خونریزی را کاهش می دهد مانند اتیسترون و اتینیل استرادیول (Prevenor).
15. در موارد ناراحتی شدید و طولانی مدت ، با پزشک خود مشورت کنید.

دیسمنوره را می توان با اقدامات فوق به خوبی مدیریت کرد ، اما اگر علائم همچنان ادامه داشت و بسیار شدید بود ، با پزشک خود تماس بگیرید.

www.feedspot.com

آیا این را مفید می دانید؟



دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *