سردرد ؛  شایع ترین نوع درد.

سردرد ؛ شایع ترین نوع درد.



سردرد ؛ شایع ترین نوع درد.

سردرد احتمالاً شایع ترین نوع دردی است که انسان در مقاطعی از زندگی خود بدون توجه به سن ، نژاد ، شغل و جنسیت تجربه می کند که می تواند ناشی از استرس ، تنش ، لخته شدن خون ، فشار خون بالا یا بیماری های مغزی باشد که می تواند بر فعالیت های فرد تأثیر بگذارد. در زندگی روزمره
طبق گزارشات سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، نشان داده شده است که تقریباً نیمی از بزرگسالان در سراسر جهان در هر سال دچار سردرد می شوند.

انواع سردرد
طبق استانداردهای تشخیصی انجمن بین المللی سردرد (IHS) ، سردردها بر اساس ویژگی های سردرد طبقه بندی می شوند. که شامل:

  • نوع تنش
  • میگرن
  • سردرد خوشه ای.

تنش – نوع سر
این رایج ترین نوع سردرد است. با موقعیت دودویی و ویژگی های فشرده کننده یا تشدید کننده آن متمایز می شود. معمولاً از نظر شدت خفیف یا متوسط ​​است. حمله می تواند نادر ، مکرر یا مزمن باشد. قربانی احساس می کند:

  • یک نوار باریک در اطراف سر.
  • درد مداوم خفیف در دو طرف سر.
  • درد به گردن منتقل می شود

میگرن
این یک سردرد مکرر است که با تپش قلب یک طرفه یا دوطرفه ، درد ضربان دار ، سابقه خانوادگی قوی ، رویداد تحریک کننده و تظاهرات مرتبط با اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودکار مشخص می شود. حدود دو برابر مردان در معرض ابتلا به میگرن هستند.
ممکن است ناشی از غذاها (پنیر ، پرتقال ، شراب قرمز ، الکل) ، ضربه به سر ، خستگی ، استرس ، نوسانات هورمونی و غیره باشد.
درد ممکن است با موارد زیر همراه باشد:

  • هاله: که ممکن است 10 تا 30 دقیقه طول بکشد تا سردرد با اختلال عملکرد حسی (نقص های میدان بینایی ، احساس سوزن سوزن شدن ، پارستزی) ، اختلال در عملکرد حرکتی (ضعف ، فلج) ، سرگیجه ، گیجی و حتی از دست دادن هوشیاری ادامه یابد.
  • تحریک پذیری ؛
  • رنگ پریدگی
  • تعریق؛
  • حالت تهوع.
  • استفراغ؛
  • افراد مبتلا به میگرن ممکن است از سر و صدا ، نور ، بو ، افراد و مشکلات فرار کنند.

سردرد خوشه ای
این نوع نادر سردرد است. این شامل سردردهای مکرر است که می تواند هفته ها تا ماه ها در یک زمان و سپس دوره بهبودی رخ دهد. اگرچه علت سردردهای خوشه ای به طور کامل مشخص نیست ، اما اگر نقصی در رگ های خونی داخل جمجمه و سیستم های تعدیل کننده درد وجود داشته باشد ، مصرف الکل می تواند آنها را ایجاد کند.
با موارد زیر سرو می شود:

  • درد شدید و چاقو که معمولاً حدود یک ساعت به مدت 4 تا 8 هفته طول می کشد ، در داخل یا اطراف یک چشم قرار دارد و به سمت شقیقه ، پیشانی ، گونه ، بینی و کشاله ران منتشر می شود.
  • تورم در اطراف چشم
  • قرمزی صورت ، رینیت یا تنگ شدن مردمک چشم
  • ناحیه آسیب دیده ممکن است قرمز و متورم شود ، پلک افتاده و مجرای بینی در طرف آسیب دیده مسدود شده و آبریزش پیدا کند.

انواع دیگر سردرد
سردردهای تنشی ، میگرنی و خوشه ای شایع ترین انواع سردرد هستند ، اما انواع دیگر سردردها هنوز هم ممکن است رخ دهند. این نوع سردردها می توانند با خونریزی زیر آرنا ، تومورهای مغزی ، آرتریت ، ناهنجاری های عروقی ، نورالژی پنجم ، بیماری های سیستمیک (باکتریمی ، سم منوکسید کربن ، پلی سیتمی ورا) ، آنوریسم های پاره شده یا پاره نشده و بیماری های چشم ، بینی و دندان مرتبط باشند. آنها همچنین “سردرد ثانویه” نامیده می شوند. علائم بسیار قابل تحمل هستند و باید یک ارزیابی بالینی عمیق برای در نظر گرفتن شخصیت فرد ، اصلاح زندگی ، محیط ، وضعیت عصبی و موقعیت خانوادگی انجام شود.

بهبود سردرد
سردردهای برگشتی یا مصرف بیش از حد دارو در اثر استفاده بیش از حد از داروها برای درمان علائم سردرد ایجاد می شود. آنها شایع ترین علت سردردهای ثانویه هستند. معمولاً در اوایل روز شروع می شود و در طول روز ادامه می یابد. آنها ممکن است با مسکن ها بهتر شوند ، اما با از بین رفتن اثرات آنها بدتر می شوند.

همراه با خود سردرد ، سردردهای برگشتی می توانند باعث موارد زیر شوند:

  • گردن درد
  • بیخوابی
  • احساس گرفتگی بینی
  • کیفیت پایین خواب

سردردهای برگشتی می توانند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کنند و درد هر روز متفاوت است.

تشخیص سردرد

  • شرح حال و معاینه فیزیکی:
  • معاینه عصبی (که اغلب منفی است)
  • بررسی آسیب های موضعی
  • لمس بدن برای درد و تورم استخوان ها
  • شنود لگام بالای رگهای اصلی
  • مطالعات معمول آزمایشگاهی:
  • آزمایش جامع خون
  • الکترولیت ها
  • آزمایش ادرار
  • مطالعات خصوصی:
  • سی تی اسکن سینوس ها
  • آنژیوگرافی
  • الکتروانسفالوگرام
  • الکترومیوگرافی
  • آنژیوگرافی رزونانس مغناطیسی
  • MRI

درمان ها

  • بیوفیدبک
  • درمان رفتاری شناختی
  • تدبر
  • یوگا
  • آموزش آرامش
  • طب سوزنی
  • طب فشاری
  • هیپنوتیزم
  • درمانهای دارویی به نوع سردرد مانند مسکن های غیر افیونی (مانند آسپرین و استامینوفن) بستگی دارد که می تواند به تنهایی یا همراه با آرامبخش ، آرامبخش عضلانی یا آرامبخش و گیرنده های سروتونین مانند مسدود کننده های بتا آدرنرژیک سوماتریپتان (Imitrex) مانند به عنوان پروپرانولول (ایندرال) و داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای مانند دوکسپین (سینوس) و داروهای پیشگیرانه مانند وراپامیل و ارگوتامین.

چگونه از سردرد جلوگیری کنیم

  • استرس را عاقلانه کنترل کنید.
  • تمریناتی مانند یوگا و تمرینات تنفس عمیق را انجام دهید.
  • روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.
  • رژیم غذایی مناسب داشته باشید
  • میوه و سبزیجات مصرف کنید
  • صبحانه را از دست ندهید
  • به اندازه کافی بخوابید و از بدهی خواب خودداری کنید.
  • حالت خوب خود را حفظ کنید.
  • از نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید
  • از سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد الکل خودداری کنید.
  • از فریاد و سر و صدای غیر ضروری خودداری کنید.
  • کار و خواب در محیطی امن و با تهویه مناسب.
  • برای جلوگیری از فرسودگی شغلی ، لیست کارهای خود را تهیه کنید.

مطالعه عمیق:
انجمن آمریکایی برای آموزش سردرد (ACHE) 856-423-0258 www.achenet.org

Lipton RB ، Bigal ME: میگرن: اپیدمیولوژی ، تأثیر و عوامل خطر برای پیشرفت ، سردرد 45 (مکمل) 1: S3
بنیاد ملی سردرد 888-NHF-5552 www.headaches.org

آیا این را مفید می دانید؟



دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *