مزایای برنج دستی سوناماسوری

رژیم گرفتن؟ آیا این به این معنی است که غذای مورد علاقه خود یعنی برنج را کنار بگذارید؟ اگر بله، برای کشف یک راه سالم برای نگه داشتن برنج در رژیم غذایی خود، ادامه مطلب را بخوانید. پاسخ در سنتی بودن نهفته است. آنچه را که هزاران سال قبل از اختراع ماشین آلات می خوردند بخورید. برنج صیقلی که در همه جا وجود دارد را با برنج کوبیده شده کم رنگ سونا ماسوری جایگزین کنید. برنجی بخورید که تمام مواد مغذی آن دست نخورده باشد. برنج را با دست آسیاب شده بخورید، همانطور که اجداد ما آن را می خوردند.

برنج صیقل داده شده با دست با دست کشیده می شود، به طوری که تنها لایه محافظ بیرونی قوی، پوسته، برداشته می شود. خوراکی است و حاوی تمام مواد مغذی مطابق با طبیعت است. آن را با هاون و هاون می کوبند و برنج سفید رنگ و کم رنگ تولید می کنند. این نوع غلات کامل یک کربوهیدرات پیچیده است و طعم ملایمی دارد. پر از فیبر است و ممکن است پختن آن بیشتر طول بکشد. با این حال، با اجاق های زودپز در دست. تبدیل برنج کوبیده شده به غذای فوراً دوست‌داشتنی و مغذی کار آسانی است.

فواید مصرف برنج دستی سونا ماسوری:

• شاخص گلیسمی پایین، زمان زیادی طول می کشد تا هضم شود و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و در نتیجه به جلوگیری از گرسنگی کمک کنید.

• وجود فیبر به هضم کمک می کند

• پروتئین به سرعت جذب می شود و به راحتی جذب می شود

• حاوی مواد مغذی ضروری مانند منگنز، تریپتوفان از جمله

• سلنیوم در برنج کوبیده شده با دست خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد

• وجود اسیدهای آمینه به کاهش کبد چرب کمک می کند

• کلسترول را کاهش می دهد و چربی سوزی را تسریع می کند و شما را لاغرتر می کند

• خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد

• از افزایش سطح قند جلوگیری می کند، افراد دیابتی نیز می توانند آن را بخورند

• وجود ویتامین E آن را به یک عامل ضد پیری تبدیل می کند

• به تنظیم فشار خون کمک می کند

• فیبرهای نامحلول به جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کنند

همانطور که رژیم غذایی خود را برنامه ریزی می کنید، سونا ماسوری را با دال مورد علاقه خود ترکیب کنید تا یک وعده غذایی سالم درست کنید. رشد ارگانیک بدون تقلب می تواند برای سلامتی شما معجزه کند. سونا ماسوری که به روش های طبیعی تولید و رشد می کند سرشار از پروتئین، ویتامین B و ویتامین E و آهن به همراه چندین مواد معدنی است.

یک رژیم غذایی متشکل از کوبیده شده با پاستیل سفید، شما را از نظر جسمی و روحی سالم نگه می دارد. جالب اینجاست که آیورودا بسیاری از برنامه های غذایی مبتنی بر برنج را پیشنهاد می کند که برای درمان عدم تعادل های مختلف در بدن استفاده می شود. خوردن مقدار مناسبی از دست طبیعی همراه با غذای مورد علاقه‌تان، غذایی است که به راحتی قابل هضم است و اسیدهای آمینه ضروری – بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها – به شما می‌دهد. با ادامه رژیم غذایی، تغییراتی را در بدن خود مشاهده خواهید کرد که شما را فعال تر می کند.

در حالی که این مقدمه ای است بر مزایایی که برنج دست کوب شده در رژیم غذایی شما ارائه می دهد، ما همچنین می خواهیم از شما در مورد اینکه برنج ارگانیک کوبیده شده با دست چگونه به شما کمک کرده است، بشنویم. از هر دستور العمل جالبی که طعم آن را افزایش داده و مورد استقبال قرار گرفته است، به اشتراک گذاشته می شود.