پیتزا همه گروه های غذایی بی نظیر را دارد

{در این} دنیای فوق العاده شلوغ، زمان صرف وعده های غذایی ممکن است فوق العاده تخلیه کننده باشد. روزی کدام ممکن است کارهای زیادی در کل روز انجام دهید، تحمیل عالی رژیم غذایی متعادل سخت به نظر می رسد مانند است. به همین دلیل، افراد همه وقت جستجو در وعده های غذایی فوری هستند کدام ممکن است تمام چرخ دنده مغذی اجباری را در یک واحد لقمه تامین تنبل. اگر این مورد برای شماست، پس به دفترچه تلفن به نظر می رسید نکنید. وعده غذایی درست آنقدر تمدید شده بوده کدام ممکن است احتمالاً اصولاً اجتناب کرده اند چیزی کدام ممکن است در نظر گرفته شده می کنید آن را می خورید. باقی مانده است با توجه به این غذای درست سردرگم هستید؟ چیزی جز پیتزا نیست

{برای بسیاری}، پیتزا قابل دستیابی است ساده عالی میان وعده هر دو غذای ناسالم باشد، عالی غذای اضافه وزن کننده را انتخاب کنید و انتخاب کنید با بیرون خوب ارزش غذایی. با این حال برخلاف این تصور رایج، پیتزا به طور احتمالاً ممکن است عالی وعده غذایی مفید باشد کدام ممکن است هم سیر کننده را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم مغذی باشد. در حالی کدام ممکن است مناسب است کدام ممکن است مصرف کردن شش تکه غول پیکر پیتزا در یک واحد وعده قطعا ممکن است ممکن است را اضافه وزن تنبل، مصرف کردن مقدار صحیح ممکن است به مقیاس مصرف کردن عالی وعده سالاد مفید باشد. چیزی کدام ممکن است پیتزا را فوق العاده خوشایند می تنبل اینجا است کدام ممکن است شامل تمام گروه های غذایی پیشنهاد شده توسط متخصصان مصرف شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسناد برای مصرف شده صحیح است.

در همین جا چکیده ای اجتناب کرده اند طیف گسترده ای از غذاهای فعلی در اصولاً پیتزاها معرفی شده است شده است.

پیتزا دانه دارد

ایده هر پیتزا پوسته است. این ماده بایندر کل ترافل است کدام ممکن است شامل تمام چرخ دنده است. پوسته فقط نان است کدام ممکن است معمولاً اجتناب کرده اند آرد مناسب تبدیل می شود. این تأمین غنی اجتناب کرده اند کربوهیدرات است کدام ممکن است هیکل شناخته شده به عنوان گاز برای عملکردهای روزانه شخصی استفاده می تنبل. گروه غذایی غلات علاوه بر این تأمین خوبی اجتناب کرده اند ویتامین های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده معدنی اجباری {برای حفظ} فرآیندهای خالص هیکل است. پوسته پیتزا علاوه بر این تأمین فیبر غذایی است کدام ممکن است {برای حفظ} کار کردن دقیق سیستم گوارش فوق العاده حیاتی است.

پیتزا شامل غذاهای پر پروتئین است

پیتزا سرشار اجتناب کرده اند غذاهایی است کدام ممکن است به گروه گوشت تعلق دارند. پیتزای روزمره قابل دستیابی است شامل پپرونی، سوسیس ایتالیایی، گوشت چرخ کرده، ژامبون را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر گوشت ها باشد. برخی اجتناب کرده اند پیتزاها حتی قابل دستیابی است مرغ، گوساله هر دو بره داشته باشند. بسیاری از اینها وعده های غذایی سرشار اجتناب کرده اند پروتئین، آهن را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین D را انتخاب کنید و انتخاب کنید متنوع اجتناب کرده اند ویتامین های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده معدنی تولید دیگری هستند.این چرخ دنده مغذی برای عضله سازی را انتخاب کنید و انتخاب کنید انبساط احساس حیاتی هستند. اجتناب کرده اند این چرخ دنده مغذی برای مراقبت اجتناب کرده اند مو را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست نیز استفاده تبدیل می شود.

پیتزا شامل محصولات لبنی است

علاوه بر این اساس، چسبناک یکی اجتناب کرده اند مشخصه های استاندارد هر پیتزا است. هیچ عامل بیشتر اجتناب کرده اند موزارلای ذوب شده روی پیتزا نیست. حتی برخی اجتناب کرده اند پیتزاها پنیرهای عکس یادآور چدار، فتا را انتخاب کنید و انتخاب کنید گودا نیز دارند. چسبناک یادآور سایر لبنیات سرشار اجتناب کرده اند کلسیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتئین است. کلسیم عالی ماده معدنی حیاتی برای انبساط استخوان ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید دندان های محکم است. علاوه بر این عالی عامل مهم در پیشگیری اجتناب کرده اند بیماری هایی یادآور پوکی استخوان است.

پیتزا میوه داره

یکی تولید دیگری اجتناب کرده اند چرخ دنده روزمره پیتزا سس گوجه فرنگی است. در حالی کدام ممکن است اصولاً افراد در نظر گرفته شده می کنند گوجه فرنگی عالی سبزی است، با این حال به معنای واقعی کلمه هستند عالی میوه است. را انتخاب کنید و انتخاب کنید یادآور متنوع اجتناب کرده اند میوه های مغذی، گوجه فرنگی سرشار اجتناب کرده اند ویتامین C، ویتامین A را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر چرخ دنده معدنی است. علاوه بر این تأمین خوبی اجتناب کرده اند لیکوپن است کدام ممکن است نماد داده شده است به پیشگیری اجتناب کرده اند بیشتر سرطان ها {کمک می کند}. برخی اجتناب کرده اند طیف گسترده ای از خاص پیتزا شامل طیف گسترده ای از عکس اجتناب کرده اند میوه ها نیز هستند. پیتزای سبک هاوایی شامل آناناس است کدام ممکن است یکی تولید دیگری اجتناب کرده اند دارایی ها خوشایند ویتامین C است. برخی اجتناب کرده اند پیتزاهای سبک آسیایی شامل نارنگی هستند. حتی پیتزاهایی همراه خود آووکادو نیز موجود است کدام ممکن است تأمین خوبی اجتناب کرده اند اسیدهای چرب حیاتی هستند کدام ممکن است درجه کلسترول خوشایند خون را افزایش می دهند.

پیتزا سبزیجات دارد

پیتزاها سبزیجات سالمی هم دارند. بعد از همه پیتزای طبیعی موجود است کدام ممکن است شامل گوشت نیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساده سبزیجات است. چنین پیتزاهایی را می توان خیلی نزدیک همراه خود سالاد ارزیابی کرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید تقریباً مشابه، اگر 9 اصولاً، چرخ دنده مغذی دارند. عالی پیتزا قابل دستیابی است شامل نوارهای فلفل باشد. علاوه بر این ممکن است قارچ باشد. برخی اجتناب کرده اند پیتزاها کلم، کاهو را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبزیجات تولید دیگری نیز دارند. سبزیجات سرشار اجتناب کرده اند کلسیم، بتاکاروتن، آهن را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر ویتامین های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده معدنی هستند.

پیتزا روغن را انتخاب کنید و انتخاب کنید شیرینی دارد

پیتزا ممکن است تأمین خوبی اجتناب کرده اند نشاط پیچیده اجتناب کرده اند {چربی ها} باشد. پیتزاهای اصیل مدیترانه ای را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایتالیایی بیشتر اوقات شامل روغن زیتون هستند کدام ممکن است به خوبی همراه خود مرکز سفارشی است. بسته به نوع پیتزا، طیف گسترده ای از عکس اجتناب کرده اند روغن ها نیز قابل دستیابی است وجود داشته باشد. شیرین را می توان در پیتزاها، به طور قابل توجهی آنهایی کدام ممکن است برای جوانان تهیه تبدیل می شود، پیدا کرد.

پیتزا ممکن است برای ادغام کردن عالی وعده غذایی درست را انتخاب کنید و انتخاب کنید متعادل باشد

اگر جستجو در عالی وعده غذایی فوری را انتخاب کنید و انتخاب کنید درست را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفید هستید، پس شاید پیتزا بخورید. بعد از همه یادآور هر غذای عکس، بیشتر است همه عامل را پراکنده حفظ کنید. عالی هر دو 2 کاهش برای عالی وعده غذایی خوشایند است، با این حال عالی دوجین قابل دستیابی است کاملاً کمی باشد. به همین دلیل دفعه بعد کدام ممکن است پیتزا را برای عرضه سفارش دادید، ساده برای چنین وعده غذایی خوشایند را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاملی شکرگزار باشید.