چه تقویت می کند هایی بلعیدن کنم

مایلیم این متن را همراه خود این ادراک آغاز کنیم کدام ممکن است بهتر از رویکرد برای بدست آوردن به بهزیستی همراه خود برخی ایده ها آغاز تبدیل می شود. تقویت می کند های غذایی برای انجام آنچه اجتناب کرده اند عنوان نماد می دهد – تقویت می کند رژیم غذایی خواهید کرد هستند. در همه زمان ها روال های سالمی برای هیدراته ماندن، بازی مشترک را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کردن عالی رژیم غذایی متعادل، متنوع را انتخاب کنید و انتخاب کنید مغذی تحمیل کنید. هنگامی کدام ممکن است این موضوع در مسکن خواهید کرد تثبیت شد، زمان خوبی {برای شروع} مخلوط کردن تقویت می کند ها در رژیم شخصی {خواهد بود}.

اینکه کدام تقویت می کند را بلعیدن می کنید به بعضی عامل مهم تعیین می شود.

نیازها خواهید کرد چه هستند؟ خواه یا نه می خواهید انبساط ماهیچه ها را افزایش دهید، امنیت شخصی را آسانسور کنید، منافذ و پوست، مو را انتخاب کنید و انتخاب کنید ناخن های شخصی را افزایش بخشید؟ … نیازها شخص خاص خواهید کرد تصمیم گیری می تدریجی کدام ممکن است چه چیزی را محدوده می کنید.

با این حال چگونه انتخاب بندی می کنید کدام ممکن است کدام نیازها را ترجیح می دهید برای رسیدن به آن است امتحان شده کنید؟ خواه یا نه امنیت مهمتر اجتناب کرده اند انبساط توده عضلانی است؟ هر دو منافذ و پوست معقول را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفید در لیست خواهید کرد قرار دارد؟ عالی راه خوشایند برای امتحان کردن این اینجا است کدام ممکن است صادقانه به شخصی ظاهر شد کنید (به صورت دیجیتال را انتخاب کنید و انتخاب کنید خرس اللفظی). اجتناب کرده اند مسکن شخصی حساب کنید. اغراق نیست اگر بگوییم کدام ممکن است استاندارد مسکن ما به همان اندازه حد زیادی توسط آنچه در آن قرار می دهیم تصمیم گیری تبدیل می شود. اگر بافت ناراحتی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ضعیف نشاط دارید، بالقوه است بخواهید مخلوط کردن ویتامین B را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین D را در انتخاب قرار دهید. اگر {اضافه وزن} دارید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در جستجوی آسانسور علاقه مند به تواند به شما کمک کند خواهید کرد هستید، می توانید عالی تقویت می کند چربی سوز خالص را بررسی کنید. اگر کانون اصلی سختی دارید، بالقوه است بخواهید اجتناب کرده اند عالی نوتروپیک {برای تقویت} کار کردن شناختی بیشترین استفاده را ببرید. تنها راهی کدام ممکن است می توانید انتخاب بگیرید چگونه رژیم تقویت می کند شخصی را انتخاب بندی کنید اینجا است کدام ممکن است نگاهی فوق العاده صادقانه به خودتان بیندازید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ببینید مکان هستید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن را همراه خود جایی کدام ممکن است دوست دارید باشید ارزیابی کنید.

نیازها خواهید کرد بدون در نظر گرفتن کدام ممکن است باشد، مشخص شوید کدام ممکن است تعدادی از معیار کلیدی توسط تقویت می کند‌های خواهید کرد برآورده می‌شود. ابتدا داروها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مقدار هر جزء را تجزیه و تحلیل کنید. شناخته شده به عنوان مثال، میلی خوب و دنج ویتامین C. علاوه بر این خوشایند است بدانید کدام ممکن است ویتامین های غذایی اجتناب کرده اند مکان می آیند. شناخته شده به عنوان مثال، خواه یا نه آنها اجتناب کرده اند داروها خالص نوسازی شده اند هر دو اجتناب کرده اند عالی معنی “مصنوعی”؟ متنوع اجتناب کرده اند افراد می خواهند بدانند کدام ممکن است خواه یا نه وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تقویت می کند هایی کدام ممکن است بلعیدن می کنند طبیعی هستند هر دو خیر. این کدام ممکن است خواه یا نه محصولی کدام ممکن است محدوده می کنید طبیعی است هر دو 9 باید به خوانایی روی ظرف خاص شود. علاوه بر این اشخاص حقیقی زیادی هستند کدام ممکن است دوست دارند اجتناب کرده اند محصولات حیوانی خودداری کنند. اینکه خواه یا نه عالی تقویت می کند غذایی برای گیاهخواران صحیح است هر دو گیاهخواران نیز باید به خوانایی بر روی بسته بندی اشاره کردن شود. عالی زمینه فوق العاده مهم کدام ممکن است باید با اشاره به آن در نظر گرفته شده کرد اینجا است کدام ممکن است تقویت می کند ها مکان را انتخاب کنید و انتخاب کنید چگونه ساخت می شوند. خواه یا نه آنها تمام مقررات امنیت برای بلعیدن انسان را رعایت می کنند؟ واقعاً شرم آور است کدام ممکن است در هنگام بلعیدن چیزی کدام ممکن است در نظر گرفته شده می کردید به بهزیستی خواهید کرد {کمک می کند} به شخصی آسیب برسانید. ضمانت حاصل کنید کدام ممکن است ویتامین‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید تقویت می کند‌هایی کدام ممکن است بلعیدن می‌کنید بی‌خطر هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید توسط عالی نهاد نظارتی صحیح تأیید شده‌اند. ب. گروه وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید دارو (FDA)، تایید شده است.

این ما را به موضوع عکس می رساند کدام ممکن است باید اجتناب کرده اند آن به یاد داشته باشید. اگر {به دلیل} عادات غذایی شخصی دچار ضعیف برخی داروها مغذی هستید، بلعیدن تقویت می کند ممکن است برتر باشد. مثال خوشایند این واقعیت اینجا است کدام ممکن است رژیم گیاهخواری با بیرون تقویت می کند ها در نتیجه ضعیف ویتامین B12 تبدیل می شود. این می تواند یک عامل حیاتی برای بهزیستی است را انتخاب کنید و انتخاب کنید باید مراقب بود کدام ممکن است دچار ضعیف نشود.

برخی اشخاص حقیقی دوست دارند تقویت می کند های شخصی را بر ایده فصل مخلوط کردن کنند. مثال بارز این موضوع اینجا است کدام ممکن است افراد بیشتر اوقات بلعیدن ویتامین C شخصی را در کل زمستان افزایش می دهند به همان اندازه به نبرد همراه خود عفونت های ویروسی کمک کنند.

خبر عالی اینجا است کدام ممکن است می توانید همراه خود خیال دستی اصولاً تقویت می کند ها را همراه خود تقویت می کند های تولید دیگری بلعیدن کنید. حضور در سیری غذایی جذاب تنها اجتناب کرده اند طریق رژیم غذایی دردسر است را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزودن تقویت می کند‌هایی کدام ممکن است بافت می‌کنید سوراخ‌های حال در رژیم غذایی خواهید کرد را پر می‌تدریجی می‌تواند ارائه می دهیم کمک تدریجی اجتناب کرده اند تذکر بدنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید روانشناختی در مسیری کدام ممکن است می‌خواهید بروید حرکت کنید.