چگونه متوجه می شوید کدام ممکن است در Medifast در جاری کتوز هستید؟ من می خواهم ارائه می دهیم می گویم

من می خواهم بیشتر اوقات افرادی را به من می خواهم نامه الکترونیکی می کنم کدام ممکن است می خواهند بدانند چگونه پیش آگهی دهند کدام ممکن است خواه یا نه در کتوز هستند هر دو 9. از یکی اجتناب کرده اند نیازها مدیفاست مصرف کردن مقدار کم کربوهیدرات را انتخاب کنید و انتخاب کنید انرژی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مقدار کافی پروتئین بالا برای فریب هیکل خواهید کرد برای سوزاندن چربی غیر از کربوهیدرات است. اکثر مردمان می خواهند بدون در نظر گرفتن زودتر به این حالت برسند از در آن نقطه است کدام ممکن است خواهید کرد آغاز به دیدن نتایج می کنید. به همین دلیل چگونه می توانید اطلاع دهید کدام ممکن است خواه یا نه به آن است سطوح رسیده اید هر دو خیر؟ خوشایند، خواهید کرد می توانید به علائم فیزیکی شخصی مورد توجه قرار گرفت کنید، می توانید شخصی را آزمایش کنید، هر دو می توانید هر 2 را انجام دهید. در در این مقاله به عمیق بیشتری {در این} مورد خواهم تیز کردن.

اگر بیش از سه به همان اندازه 4 روز اجتناب کرده اند Medifast استفاده کرده باشید، علائم فیزیکی کدام ممکن است بالقوه است در کتوز تفسیر کنید: اول اجتناب کرده اند همه، اگر نسبتاً خوشایند شکسته نشده دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید مراقب وعده های غذایی کم چرب را انتخاب کنید و انتخاب کنید بی تجربه شخصی باشید، باید بتوانید در هفته اول به کتوزیس مبتلا شوید. متعدد اجتناب کرده اند مردمان این را بین روزهای 3 را انتخاب کنید و انتخاب کنید 5 می بینند. با این حال معمولاً اگر بیش از حد بازی می کنید به سختی تا حد زیادی اندازه می کشد.

اولین چیزی کدام ممکن است بالقوه است متوجه شوید اینجا است کدام ممکن است رژیم غذایی برای شما ممکن است دستی تر {خواهد بود}. این هوس بالقوه است فروکش تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید بالقوه است متوجه شوید کدام ممکن است تولید دیگری آنقدر گرسنه نیستید. علاوه بر این بالقوه است متوجه شوید کدام ممکن است قدرت به سختی دارید. من می خواهم علاوه بر این شنیده ام کدام ممکن است مردمان می گویند متوجه اصلاح در تنفس شخصی شدند. آنها مشاوره اند کدام ممکن است نفس آنها بوی را انتخاب کنید و انتخاب کنید/هر دو طعمی تقریباً میوه ای را انتخاب کنید و انتخاب کنید شیرین داشت.

استفاده اجتناب کرده اند نوارها برای آزمایش اینکه خواه یا نه در کتوز هستید هر دو خیر: اگر به این علائم شک دارید هر دو ساده می خواهید مشخص شوید کدام ممکن است آخر به این حالت رسیده اید، می توانید اجتناب کرده اند نوارهای کوچکی بیشترین استفاده را ببرید کدام ممکن است ادرار خواهید کرد را اجتناب کرده اند تذکر کتون آزمایش می تدریجی. اینها بیشتر اوقات همراه خود عنوان هایی یادآور کتوستیکس هر دو نوارهای کتون فروخته می شوند. اساساً خواهید کرد در انتهای چوب ادرار می کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس در زمان خاص شده در دستورالعمل پایداری می کنید. (معمولاً بین 15 به همان اندازه 30 ثانیه است. نتیجه خیلی اندازه نمی کشد.) معمولاً خواهید کرد در جستجوی رگه هایی هستید کدام ممکن است در جاری اصلاح رنگ هستند. نوارها همراه خود دستورالعمل هایی در کنار هستند به همان اندازه ارائه می دهیم آرم دهند در جستجوی چه رنگی هستید. با این حال در متعدد اجتناب کرده اند اسبابک ها، خواهید کرد می خواهید کدام ممکن است نوار به رنگ بنفش به همان اندازه صورتی تیره تغییر شود به همان اندازه آرم دهد کدام ممکن است در کتوز هستید. خواهید کرد می توانید نوارها را در اکثر داروخانه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواربار فروشی ها تهیه کنید. آنها بیشتر اوقات در بخش دیابت هستند. برای اینها نیازی به مدل ندارید، با این حال بسته به فروشگاه، معمولاً پایین پیشخوان نگهداری می شوند.

اگر اصلاح رنگ را ندیدید چه؟ خوشایند، تعدادی از انتخاب موجود است. اولین مورد اینجا است کدام ممکن است خواهید کرد باقی مانده است هیچ کتونی در ادرار شخصی آرم نمی دهید. می توانید تعدادی از روز تولید دیگری یک بار دیگر بررسی کنید. معمولاً وقتی دردسرساز ورزش می‌کنید، ماهیچه‌های خواهید کرد به کتون‌ها برای گاز خواستن دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید این دلیل است است کدام ممکن است در ادرار خواهید کرد وجود ندارند. علاوه بر این بالقوه است آنقدر آب نوشیده باشید کدام ممکن است ادرار خواهید کرد آنقدر رقیق شده باشد کدام ممکن است رنگ آن اصلاح نکند.

من می خواهم می‌دانم کدام ممکن است کتوزیس واقعاً جایی است کدام ممکن است خواهید کرد می‌خواهید در Medifast باشید، را انتخاب کنید و انتخاب کنید می‌دانم کدام ممکن است {همه ما} می‌خواهیم تأیید کنیم کدام ممکن است آنجا هستیم. با این حال راه راه ها واقعا اطلاعات هستند. اگر برخی اجتناب کرده اند علائم را می بینید را انتخاب کنید و انتخاب کنید وزن مشخص شده شخصی را اجتناب کرده اند انگشت می دهید، واقعاً دلیلی {وجود ندارد} کدام ممکن است به نتایج آزمایش اهمیت هر دو استرس زیادی بدهید. آنچه واقعاً حیاتی است دیدن نتایج روی ترازو است، 9 نوارها، اگرچه آنها اغلب هستند در صورت خواستن ارائه می دهیم ضمانت خاطر دهند.