یک راه حل چربی سوز – این فقط در مورد قلب و میل نیست

می دانید چگونه مردم می گویند: “تنها چیزی که برای کاهش وزن لازم است تلاش و میل زیاد است”؟ خب… دقیقاً اینطور نیست. اگر می خواهید چربی های شکم را بسوزانید، یک کلمه وجود دارد که بر کار و لذت برتری دارد: دانش.

آیا بهتر نیست هوشمندانه کار کنیم تا سخت تر؟ می توانید تا زمانی که گاوها به خانه بازگردند، دراز و نشست انجام دهید، اما این بدان معنا نیست که وزن کم می کنید یا شش تکه می گیرید و غیره.

خودت را سرزنش نکن همه ما توصیه های بد زیادی دریافت می کنیم، به خصوص در مورد کاهش وزن. حقیقت این است که بیشتر ما فقط دارت را به سمت تخته دارت پرتاب می کنیم.

تنها چیزی که شما را از پیاده شدن از زیر لیوانی باز می دارد، فقط یک نقشه راه ساده است که شما را از نقطه A (بدن نامتناسب) به نقطه B (بدنی بسیار خوش فرم و جذاب) می برد.

هنگامی که نقشه راه را دنبال کردید و از «پیت استاپ» دست کشیدید، در نهایت قادر خواهید بود یک بار برای همیشه وزن خود را کنترل کنید.

این ممکن است به معنای کنار گذاشتن برخی عادات بد و انجام یک کار مثبت با زمان و پول باشد. اما باور کنید یا نه، وقتی این مرحله را پشت سر بگذارید، عادات مثبت تقریباً خودکار می شوند. تو حتی بهش فکر نمیکنی

تنها چیزی که من می خواهم این است که ذهنی باز داشته باشید و درک کنید که ممکن است از شما خواسته شود کارهایی را انجام دهید که به آنها عادت ندارید. دلیلی برای آن وجود دارد. دلیلش این است که اگر تمام کارهایی را که دیگران به شما گفته اند انجام می دادید، باز هم به دنبال راه حل چربی سوزی نبودید.

رژیم لاغری سریع