عکس

7 فایده شگفت انگیز میوه اژدها


انرژی آنتی اکسیدانی و ویتامین. میوه صورتی براق با لایه بیرونی پوسته پوسته بدون شک عجیب و غریب به نظر می رسد. متعلق به خانواده کاکتوس است ، متعلق به کلاس ساکولنت ها است. آب و هوای گرمسیری را دوست دارد و درجه حرارت را تا 45 درجه به خوبی تحمل می کند. وقتی آب و هوای بسیار سرد به دمای زیر صفر برسد ، می تواند بمیرد.

تفاله خامه ای طعمی شبیه به طعم مخلوط کیوی و گلابی یا گلابی خاردار دارد.نمای بیرونی پوسته پوسته دارای داخلی گوشتی سفید یا قرمز خالدار با دانه های سیاه است که از نظر طعم دلپذیر و بسیار با طراوت است. خوب است از میوه اژدها همانطور که هست لذت ببرید. تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که قسمت بیرونی پوسته پوسته را جدا کرده و گوشت داخلی را به دلخواه برش دهید ، در غیر این صورت می توانید آن را با قاشق بردارید. در صورت تمایل مقداری عسل یا لیمو به آن اضافه کنید و آن را به عنوان میان وعده میل کنید. همچنین می توانید از آن برای تکان دادن دم های تقلبی و سایر نوشیدنی ها استفاده کنید زیرا به خوبی با طعم های دیگر ترکیب می شود. این یک غذای قدرتمند است ، میوه ای که دارای مزایای سلامتی زیادی است.
یافتن میوه اژدها در ایتالیا آسان نیست ، اما در برخی از بازارهای میوه و سبزیجات بسیار غنی امکان خرید آن وجود دارد. شکی نیست که اگر از کشورهایی که در آن رشد کرده اند ، دیدن کنید ، مانند استرالیا ، ویتنام ، تایلند ، چین یا آمریکای مرکزی ، نباید فرصت چشیدن برخی از آنها را از دست بدهید. وزن می تواند بسیار متفاوت باشد ، از 150 تا 600 گرم.
عکس

مزایای میوه اژدها:
1. کاهش کلسترولبه میوه اژدها از نظر کلسترول و همچنین چربی های اشباع و ترانس بسیار کم است. هر 100 گرم تفاله حاوی حدود 36 کالری است. مصرف منظم این میوه نه تنها می تواند شاداب کننده باشد بلکه به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کند. کسانی که از برنامه کاهش وزن پیروی می کنند ، ایده صادقانه ای است که آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند. این سهم خود را در رژیم کم کالری ایفا می کند. از این نظر بسیار مورد استقبال قرار می گیرد ، به ویژه به دلیل کم چربی و کلسترول. همچنین انرژی لازم را برای کل روز فراهم می کند ، علاوه بر این ، دانه های داخل میوه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای رفاه شما ضروری هستند.
2. سرشار از فیبر.غذاهای سرشار از فیبر می توانند خطر بیماری عروق کرونر قلب (CVD) و بیماری عروق کرونر قلب (CHD) را کاهش دهند. میوه اژدها همچنین می تواند منبع صادق فیبر غذایی باشد ، بنابراین نه تنها برای کنسانتره عالی است ، بلکه به حفظ وزن و نام تجاری نیز کمک می کند.
3. سرشار از آنتی اکسیدان. رنگ آنها پر جنب و جوش است ، این بدان معناست که میوه اژدها مملو از مواد مغذی گیاهی است که دوز مورد نیاز آنتی اکسیدان ها را برای شما فراهم می کند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد که ممکن است به سلول های شما آسیب برساند و باعث سرطان می شوند ، کمک می کند. ادعا می شود که رژیم غنی از آنتی اکسیدان ها قلب شما را سالم نگه می دارد و بنابراین پوست شما را جوان نگه می دارد.

عکس

4. سلامت قلب. از آنجا که آنها سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند ، هر دو به سالم و جوان نگه داشتن مرکز کمک می کنند. این دارو با انسداد پلاک های داخل رگ ها ، که گردش خون را در بدن حفظ می کند ، مبارزه می کند.
5. مراقبت از پوستبه این میوه عجیب و غریب به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین ها معمولاً در درمان زیبایی طبیعی استفاده می شود. مشاهده شده است که تهیه خمیر از مغز میوه اژدها و استفاده منظم از آن بر روی صورت می تواند روند پیری را کند کرده و در نتیجه جوانتر به نظر برسد. همچنین می تواند برای درمان آکنه و آفتاب سوختگی استفاده شود.
6. منبع بالای پتاسیمبه میوه اژدها منبع ایده آل مواد معدنی به ویژه پتاسیم و کلسیم است که به حفظ ساختار استخوان کمک می کند و افزودن پتاسیم به غذا برای عملکردهای سلولی ، الکتریکی و عصبی بدن بسیار حیاتی است. به عبارت ساده تر ، پتاسیم نقش مهمی در حفظ محتوای آب ، pH یا تعادل اسید در بدن ما ایفا می کند.
7. ویتامین Cاز آنجا که میوه اژدها همچنین می تواند منبع صادقی از ویتامین C باشد ، به تقویت ایمنی بدن کمک می کند ، به بدن در جذب آهن کمک می کند ، کلاژن تولید می کند که دندان های ما را سالم تر می کند و پوست سالم و درخشان را تقویت می کند. ویتامین C همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، بنابراین از بیماری شما جلوگیری می کند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *