5 دلیل که مردم تصمیم می گیرند از رژیم غذایی پیروی کنند

روزانه میلیون ها نفر از رژیم غذایی پیروی می کنند یا نوعی برنامه کاهش وزن را شروع می کنند. آنها این کار را به دلایل مختلف انجام می دهند ، که برخی از آنها ممکن است مربوط به سلامتی باشد ، در حالی که در موارد دیگر انگیزه آنها به دلیل تصویر بدن است و …

5 دلیل که مردم تصمیم می گیرند از رژیم غذایی پیروی کنند ادامه »

نکاتی برای موفقیت در کاهش وزن بدنسازی Freedom Fitness

وزن کم کنید. * آه بله ، مبارزه برای کاهش وزن واقعی است و اگرچه می خواهیم ظاهر و احساس بهتری داشته باشیم (فوراً) ، اما بسیار دشوار است. و اگر مطمئن نیستید چگونه پیش بروید ، این کار حتی دلهره آورتر به نظر می رسد. متأسفانه هیچ راه حل واحدی برای کاهش وزن وجود …

نکاتی برای موفقیت در کاهش وزن بدنسازی Freedom Fitness ادامه »

رژیم وگان چقدر خوب است؟

با من همراه باشید تا مزایای گیاهخواری را به جای پیروی از رژیم سنتی گوشت و سبزیجات بررسی کنم. اخیراً نگرانی هایی ایجاد شده است زیرا خواهرم چند سال پیش بر اثر سرطان لوزالمعده فوت کرد و یک توده کیست در لوزالمعده من پیدا شد. برخی از دردهای غیر قابل توضیح و افزایش سن به …

رژیم وگان چقدر خوب است؟ ادامه »

ایده های سالم برای ناهار ، که هر روز آن را دوست خواهید داشت

ما منتظر تابستان برای زندگی عزیز هستیم ، اما بخواهیم یا نخواهیم ، فصل بازگشت به مدرسه نزدیک است. و اگر بچه های شما به کلاس درس یا دفتر برمی گردند ، ممکن است ناهار در ذهن شما باشد. بنابراین چرا با برنامه ریزی از پیش ، انتقال پاییز را آسان نمی کنیم؟ ایده های …

ایده های سالم برای ناهار ، که هر روز آن را دوست خواهید داشت ادامه »

جایگزین رژیم خستگی مزمن

غذاهایی که فرد مصرف می کند نقش مهمی در سلامت کلی وی از نظر جسمی و روحی دارد. فردی که رژیم غذایی روزانه خود را با غذاهای سرشار از چربی و قند پر می کند ، مطمئناً احساس می کند که مانند گذشته احساس خوبی ندارد. مشکل چاقی در جامعه ما کنترل نشده است. این …

جایگزین رژیم خستگی مزمن ادامه »

با جیمز ولبرن آشنا شوید – FitnessBank

و چه ماجراجویی است. او در طول راه انواع حیوانات وحشی را پیدا کرد ، اما خوشبختانه هیچ گونه گرازلی یا گرگ نداشت ، اما به حرف گرگ ها گوش داد. جیمز می گوید هر بار که شب ها صدای گرگ ها را می شنود ، لرز پایین می آید. او 21 جن ، شش …

با جیمز ولبرن آشنا شوید – FitnessBank ادامه »

راهنمای دقیق تهیه قرص رژیمی خانگی

اکثر مردم وقت نمی گذارند تا با مصرف قرص رژیم غذایی به بررسی ترکیبات مورد نیاز بدن خود بپردازند. توصیه من برای کسانی که قرص رژیمی را در نظر می گیرند این است: “برچسب را بخوانید !!!” بارها و بارها ، در مورد مشتریانی می شنوم که به دلیل حساسیت یا حساسیت به ترکیبات مکمل …

راهنمای دقیق تهیه قرص رژیمی خانگی ادامه »

آیا باید در دوره من کار کنم؟

کار در دوره او اخیراً از وبلاگ ها برای پاسخ دادن به س questionsالاتی که مدام می شنوم استفاده می کنم. تصور من این است که اگر بسیاری از دختران همان چیزی را بپرسند ، احتمالاً بسیاری از زنان دیگر نیز درخواست می کنند. و بنابراین ، با ارسال آن در وبلاگ ، امیدوارم بتوانیم …

آیا باید در دوره من کار کنم؟ ادامه »

برای افرادی که می خواهند رژیم گیاه خواری را شروع کنند اما نمی توانند شروع کنند

رژیم گیاهخواری طبق تعریف رژیم غذایی بدون گوشت ، مرغ و ماهی های حیوانی است. رژیم گیاهخواری یک رژیم گیاهی است که شامل خوردن هر نوع فرآورده های حیوانی نمی شود. اشکال دیگری از رژیم های گیاهی وجود دارد ، مانند لاکتووو ، که شامل خوردن تخم مرغ و شیر است ، اما بدون گوشت …

برای افرادی که می خواهند رژیم گیاه خواری را شروع کنند اما نمی توانند شروع کنند ادامه »

نحوه ساخت سوپرمن | تناسب اندام وورستر

موقعیت 3 همانطور که برای نفس راحت بعدی نفس می کشید ، پاها و بازوها را به آرامی به سمت موقعیت اول پایین بیاورید بدون اینکه کمر یا باسن خود را حرکت دهید. توجه داشته باشید– به یاد داشته باشید ، تقویت هر عضله یک فرایند است ، نه یک راه حل سریع. در صورت …

نحوه ساخت سوپرمن | تناسب اندام وورستر ادامه »