7 راه برای از بین بردن چربی شکم و صاف کردن سریع شکم!

اگر می خواهید چربی شکم خود را از بین ببرید و شکم خود را به سرعت صاف کنید، زیاد دست به کار نشوید. در این فرآیند می توان از شر چربی های زشت شکم خلاص شد و سلامت خود را بهبود بخشید. با این حال، زمان می برد. با این حال، اگر 7 مرحله زیر … ادامه

زلزله اردل خسارت نداشت/ آماده‌باش نیروها امدادی در منطقه

یعقوب شکوهی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد با اشاره به وقوع ۲ زلزله در شهرستان اردل گفت: زلزله ۳.۸ در ساعت ۱۷ و ۳۶ دقیقه و یک زلزله دیگر دقایقی پیش در منطقه سرخون به سمت کارون ۴ به وقوع پیوست. فرماندار شهرستان اردل ادامه داد: طبق ارزیابی صورت گرفته، تا کنون … ادامه

تأکید دادستان اهواز بر تسریع در تکمیل پل روگذر دانشگاه شهید چمران

صادق جعفری چگنی دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان خوزستان در گفت‌وگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: یکی از وظایف دادسرا نظارت بر حقوق عامه و پیگیری مسائل شهروندان است که در این خصوص اقدامات متعددی انجام شده است. وی تصریح کرد: یکی از این موضوعات، تکمیل پل روگذر دانشگاه شهید چمران است که با … ادامه

نکات کاهش وزن سریع و راز اصلی "TV2" برنامه

من قصد دارم چند نکته برای کاهش وزن سریع به شما ارائه دهم و همچنین شامل موارد زیر نیز بشوید فوق سری “TV2“برنامه برای فوری کاهش چربی. گوش کن، تا چند هفته دیگر حتی بدنت را نخواهی شناخت. من اطلاعات خوبی به شما می دهم… هیچ کدام از اینها نیست مزخرف در مورد نوشیدن 8 … ادامه

دلایل قهرمانی استقلال از زبان مدرس AFC/ اقبالی: تیم‌ها در پایان فصل فراتر از آسیا بازی می‌کنند

مسعود اقبالی درگفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در مورد قهرمانی زودهنگام استقلال در لیگ برتر بیست و یکم اظهار داشت: اولین چیزی که برای قهرمانی در یک تورنمنت برای قهرمانی نیاز است کادر مربیگری است که علم و دانش روز داشته باشد. بعد از آن بازیکنانی در پست‌های مختلف که بتوانند تفکر … ادامه

8 حقیقتی که باید درباره اسطوره های برتر رژیم غذایی گیاهخواری بدانید

احتمالاً سالم‌ترین الگوی غذایی که می‌توانید دنبال کنید، الگوی گیاهخواری یا وگان است. با این حال، افراد (مخصوصاً گوشت خواران) یا افرادی که تمایل به فست فود دارند، اغلب گیاهخواران یا کسانی که سبک زندگی را تمرین می کنند، به عنوان افراد ضعیف یا کم خون طبقه بندی می کنند. با این حال، اینها فقط … ادامه

پسر فان‌پرسی همبازی جهانبخش شد+عکس

به گزارش خبرگزاری فارس، باشگاه فاینورد که ملی پوش فوتبال کشورمان، علیرضا جهانبخش را در اختیار دارد در اقدامی جالب فرزنده ستاره سابق باشگاه روبن فان پرسی را به خدمت گرفت. فان‌پرسی 15 ساله طی قراردادی 5 ساله به خدمت فاینورد در آمد تا گام در مسیر پدرش بگذارد. این اولین قرارداد حرفه‌ای این بازیکن … ادامه

نکات آسان کاهش وزن – میان وعده های سالم در هنگام رژیم

من عاشق نکات آسان کاهش وزن هستم. سادگی در برنامه غذایی برای من بسیار مهم است. اگر پیروی از یک رژیم غذایی خیلی سخت باشد، یا اگر متوجه بشم که دائماً کالری می شمارم، خیلی دردسر است. من از اواسط ماه مارس بیش از 40 پوند وزن کم کرده ام، و چند قانون وجود دارد … ادامه

والیبال باشگاه‌های آسیا| سومین برد متوالی پیکانی‌ها و تداوم صدرنشینی خودروسازان

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، سومین و آخرین روز مرحله گروهی رقابت‌های والیبال قهرمانی باشگاه‌های مردان آسیا امروز (دوشنبه ۲6 اردیبهشت) با چهار دیدار در سالن ۱۲ هزار نفری آزادی تهران پیگیری می‌شود. در سومین دیدار که از ساعت 16 آغاز شد، تیم‌های پیکان تهران و ناخون راتچاسیما به مصاف یکدیگر رفتند و تیم … ادامه

10 سوال متداول در مورد رژیم غذایی Nutrisystem

رژیم Nutrisystem یک رژیم غذایی شناخته شده برای کاهش وزن است که بر روی غذاهای راحت مانند بستنی شکلاتی، پاستا، برگر و لازانیا تمرکز دارد تا به کاهش وزن شما کمک کند. شما هر روز صبحانه، ناهار، شام و میان وعده دریافت می کنید – به علاوه سبزیجات و میوه هایی که می توانید به … ادامه

رژیم لاغری سریع