تصاویر سیب و سرکه

فواید شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی


بیایید برخی از فواید شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی را بررسی کنیم. تقریباً 2000 سال است که وجود دارد. ما سابقه ای از بقراط را داریم که به عنوان پدر طب مدرن شناخته می شود و از سرکه سیب برای همه مزایای زیادی که برای بیماران خود دارد استفاده می کند. بگذارید ابتدا به شما بگویم چه نوع سرکه ای مهم است؟ سرکه سیب با مادر ، این نوع فازی یا گل آلود مفیدترین است ، این تنوع تخمیر نامیده می شود. در فرآیند تخمیر ، قند را می گیرد و آن را به اسیدهای آلی بسیار مفید تبدیل می کند. آنها همچنین پروبیوتیک های درون فرایند و آنزیم های بسیار مفید تولید کرده اند. سرکه سیب همچنین برای دفع سموم ، که بخش عظیمی از بدن سالم و حفظ وزن سالم است ، مفید است.
1. به طور طبیعی فشار خون را متعادل کنید: فقط مصرف چند قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به کبد کمک می کند تا کلسترول را تجزیه کند و به بدن کمک می کند تا از شر آن خلاص شود.  این به طور طبیعی کلسترول را در بدن شما کاهش می دهد.آخوردن چند قاشق غذاخوری در هر زمان از روز به تعادل فشار خون کمک می کند.
2. تقویت سیستم گوارش: برای تحریک آب گوارش و کمک به هضم ، از 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب استفاده کرده و قبل از هر وعده غذایی بنوشید. سرکه سیب همچنین به کاهش مشکلات معده و یبوست و تسکین سریع سوزش سر دل کمک می کند. بدن ما قادر به تجزیه غذا و استفاده مناسب از آن نیست اما با کمک سرکه سیب غذا را به درستی هضم می کند.
3. درمان اسهال: اگر اسهال ناشی از عفونت باکتریایی است ، سرکه سیب به دلیل خواص آنتی بیوتیکی آن می تواند به درمان آن کمک کند. همچنین حاوی پکتین است که می تواند اسپاسم روده را تسکین دهد. 1 یا 2 قاشق غذاخوری را در آب مخلوط کرده و 3 بار در روز بنوشید.
4- کاهش وزن: محبوبیت درمان کاهش وزن سرکه سیب در حال افزایش است. اسید استیک اشتهای شما را سرکوب می کند ، متابولیسم را افزایش می دهد و احتباس آب را کاهش می دهد. سرکه سیب همچنین می تواند در هضم نشاسته بدن اختلال ایجاد کند. این بدان معنی است که کالری کمتری وارد جریان خون می شود. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب میل کنید و قبل از هر وعده غذایی بنوشید.
5. شوره سر: اسیدیته سرکه سیب PH پوست سر شما را تغییر می دهد و رشد مخمر را دشوارتر می کند.  از سرکه سیب به عنوان نرم کننده مو استفاده کنید از مقدار مساوی سرکه و آب در یک بطری اسپری استفاده کنید. بعد از شامپو زدن روی موهای خود اسپری کنید ، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
6. تونر پوست: استفاده از سرکه سیب بر روی صورت به حفظ تعادل pH پوست ، حذف چربی و یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند با مخلوطی از سرکه سیب و آب ، با استفاده از سرکه سیب می توانیم از خواص ضد باکتریایی برای کنترل آکنه استفاده کنیم. اسیدهای مالیک و لاکتیک باعث نرم شدن و لایه برداری پوست و کاهش لکه های قرمز می شود.
7. پوست  برچسب ها: شما می توانید با خیال راحت برچسب های پوست را با سرکه سیب پاک کنید. از یک پنبه استفاده کنید ، آن را روی برچسب پوست بمالید و چند دقیقه در آنجا نگه دارید. همچنین می توانید پنبه را به صورت دورانی روی پوست حرکت دهید تا جذب آن افزایش یابد. این عمل را سه بار در روز تکرار کنید تا برچسب های پوستی از بین بروند.
8. آفتاب سوختگی: گاهی اوقات ما از خیلی چیزهای خوب لذت می بریم. خوب ، می توانید آفتاب سوختگی بد را با سرکه سیب تسکین داده و درمان کنید. یک یا دو فنجان به حمام خود اضافه کنید تا سوختگی خنثی شود. پس از 10 دقیقه خیساندن ، سطح pH پوست شما باید به حالت عادی برگردد. پوست شما احساس خنکی و آرامش می کند.
8. سطح قند خون: مصرف دو قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند قند خون را تا 4 درصد کاهش دهد. مطالعات همچنین نشان می دهد که سرکه می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد. پاسخهای قند خون در هنگام غذا به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اما اگر برای کاهش قند خون از دارو استفاده می کنید ، قبل از افزایش مصرف سرکه سیب ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
9. گلو درد: اگر از گلو درد مزمن رنج می برید ، این درمان خانگی می تواند به شما کمک کند. از 1 قاشق چای خوری سرکه سیب ، 1-1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه و 3 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب گرم استفاده کنید. خواص ضد باکتریایی به تسکین درد کمک می کند.
10. سفید کردن دندان ها: اگر دندان های شما لکه دار است ، سرکه سیب را به عنوان محلول سفید کننده دندان امتحان کنید. 1 قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید ، سپس آن را برای چند دقیقه در دهان خود نگه دارید. سپس طبق معمول از برس استفاده کنید. به یاد داشته باشید که استفاده مکرر از دندان ها می تواند مینای دندان را تضعیف کند.
11- بوی پا: اسیدهای موجود در سرکه سیب سطح pH پوست شما را تغییر می دهد ، که به مبارزه با باکتری هایی که باعث ایجاد کثیفی پا می شوند ، کمک می کند. 1 فنجان سرکه سیب را روی دستمال مرطوب کودک بریزید و دستمال ها را یک شب در یخچال خیس کنید. سپس آن را در کیسه زیپ دار نگه دارید و در صورت نیاز استفاده کنید. بوی شرم آور پا و بوی سرکه به سرعت با خشک شدن پوست شما از بین می رود.
12. تمیز کردن پنجره: برای پنجره های بدون خط ، نصف فنجان سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید. همچنین می توانید چند قطره روغن ضروری مانند لیمو به آن اضافه کنید تا بوی قوی سرکه از بین برود. این محلول را روی شیشه اسپری کنید و سپس آن را با یک پارچه میکروفیبر پاک کنید.
13. افزایش متابولیسم: نشان داده شده است که سرکه سیب متابولیسم را افزایش می دهد ، به ویژه اینکه یک اسید ارگانیک است. اسید اتانوئیک به ما در سوزاندن چربی کمک می کند ، بنابراین بدون تغییر چیزی در رژیم غذایی ما فقط با افزودن چند قاشق غذاخوری در روز ، سرکه سیب تأمین کننده است. کاهش وزن با افزایش متابولیسم محصولی مانند سرکه سیب دارای قیمت مناسب است و مردم می توانند آن را به عنوان یک عادت روزانه وارد زندگی خود کنند و در طولانی مدت تفاوت زیادی در سلامتی و تندرستی آنها ایجاد می کند. روش دوم مخصوص دیابتی ها یا افرادی است که با قند خون درگیر هستند. مطالعات نشان داده است که فقط یک تا دو قاشق غذاخوری قبل از غذا می تواند قند خون را تا 6 درصد کاهش دهد. اکثر داروها حتی نمی توانند به این نوع اعداد مباهات کنند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *