وقتی زندگی لیمو می دهد: لیموناد درست کنید یا آن را به عنوان یک نوشیدنی قلیایی مصرف کنید

با وجود بسیاری از نوشیدنی های سالم در بازار ، انتخاب درست بسیار دشوار است. اما اگر می دانید چه چیزی باعث بیماری شما می شود ، می توانید روی کمک یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه حساب کنید تا بدانید چه چیزی برای نوع بدن شما مفید و مفید است. یک نوشیدنی قلیایی یا مکمل قلیایی آن است که وقتی جذب بدن می شود ، pH آن بالاتر از 7.0 باشد. برای تهیه نوشیدنی که ارزش قلیایی بیشتری نسبت به اسید دارد ، مواد خاصی را بر می انگیزد. آنها میوه های واقعی یا حتی گیاهان را مخلوط می کنند تا نوشیدنی قوی تر شود. همانطور که حفظ سطح pH مناسب در بدن مهم است ، حالت قلیایی نیز ضروری است. هنگامی که بدن انسان دارای pH 7.4 است ، تعادل قلیایی ایده آل دارد. این می تواند باکتری ها و سموم مضر مصرف شده را از بین ببرد. مردم همچنان غذاهای سالم و بدون بسته بندی یا سالم مصرف می کنند. هنگامی که تعادل بین اسید و قلیایی مخدوش می شود ، بدن با درد واکنش نشان می دهد ، اندام ها تحت فشار قرار می گیرند و کار می کنند و آسیب می بینند. در صورت تعادل بیش از دو دهم احتمال مرگ نیز وجود دارد. بنابراین ضروری است که مکمل قلیایی مصرف شود. یک نوشیدنی قلیایی به اندازه سایر نوشیدنی های سالم فواید زیادی دارد.

ما باید حدود 70 درصد غذاهای حاوی قلیایی و حدود 20 درصد میوه های حاوی اسید مصرف کنیم. این امر تعادل را در بدن حفظ می کند. اگر می توان الگوهای شیوه زندگی را تغییر داد ، باید ثبات کاملی در غذاهای اسید قلیایی وجود داشته باشد. غذاها و نوشیدنی های مبتنی بر قلیایی که از مکمل های قلیایی استفاده می کنند برای جلوگیری از تأثیر غذاهای اسیدی که برای سلامتی ما مضر هستند ، مصرف می شوند. نمونه هایی از غذاهای قلیایی عبارتند از بادام ، دارچین ، کاری ، میوه هایی مانند آووکادو ، گریپ فروت و لیموترش گیاهی مانند کلم ، کلم بروکلی ، کاهو و خیار و سایر غذاهای کم قند. آنها با افزودن مواد دقیق که با دقت زیادی پردازش می شوند ، ساخته می شوند. این نوشیدنی ها پس از مصرف حاوی مواد طبیعی با رکورد pH بالای 7.0 هستند. مکمل قلیایی به کاهش اسیدیته در بدن کمک می کند. بنابراین ، توصیه می شود آب لیمو بنوشید. سالم و طبیعی هم هست. به راحتی در قالب نوشیدنی در دسترس است. لیمونادها در تابستانها معمولاً زمانی که سطح pH بدن بسته به آب و هوا تغییر می کند ، رایج است. هنگامی که زندگی لیمو را ارائه می دهد ، لیموناد درست کنید یا یک نوشیدنی قلیایی بنوشید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *